Алкоголь стрессу не поможет
Адреса:
117418, Москва. ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м.Профсоюзная)
117418, Москва. ул. Таёжная 1 (10 этаж), (м. Медведково)
АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов АЛЬЯНС КРК заботится о безопасности своих пациентов 30 Апреля 2020

Клиника АЛЬЯНС КРК относится к системе здравоохранения, поэтому продолжает свою…

Английский психолог рассказала, как изменятся люди после завершения карантина Английский психолог рассказала, как изменятся люди после завершения карантина 29 Апреля 2020

Карантин может сделать людей более эмоциональными и открытыми в физических…

Психологи определили, кто больше подвержен «ковидофобии» Психологи определили, кто больше подвержен «ковидофобии» 29 Апреля 2020

Больше остальных боятся заболеть новым вирусом люди в возрасте от 35 до 50 лет.…

Эмоциональное выгорание приводит к аритмии Эмоциональное выгорание приводит к аритмии 16 Января 2020

Не так давно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала…

Пять сигналов-предвестников психических заболеваний Пять сигналов-предвестников психических заболеваний 13 Января 2020

Психическое здоровье не менее важно для человека, чем здоровье физическое.…

Собака в детстве снижает риск заболевания шизофренией Собака в детстве снижает риск заболевания шизофренией 26 Декабря 2019

Чем раньше ребенок начнет общаться с собакой, тем меньше у него рисков заболеть…

Дети депрессивных родителей в зоне повышенного риска Дети депрессивных родителей в зоне повышенного риска 12 Декабря 2019

Группа ученых из США установила, что в мозге детей, мать и отец которых болеют…

Почему возникает «моральное похмелье» Почему возникает «моральное похмелье» 25 Ноября 2019

Наверняка все люди, которые накануне перебрали спиртного на утро испытывают не…

Онлайн-шопоголизм могут признать психическим заболеванием Онлайн-шопоголизм могут признать психическим заболеванием 20 Ноября 2019

Пристрастие к онлайн-покупкам следует признать одним из видов психических…

Эксперты назвали ТОП-5 психических расстройств россиян Эксперты назвали ТОП-5 психических расстройств россиян 14 Ноября 2019

Психиатрическая клиника «Альянс КРК» уже неоднократно поднимало проблему, что все…

Алкоголь стрессу не поможет


Специалисты Минздрава сообщили способы борьбы со стрессом. В принципе никаких сенсаций названо не было, но тем не менее.

Вопреки расхожему мнению, побороть стресс алкоголь не может. Наоборот, он может привести к серьезным проблемам со сном

- Алкоголь действительно не помогает справиться со стрессом, он меняет структуру сна и, скорее, в отдаленной перспективе ухудшает сопротивляемость стрессам и возможность адаптации, - сообщил РБК кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиолог Ярослав Ашихмин.

Эксперты Минздрава рекомендуют питаться регулярно и забыть о ставших традиционными для многих перекусах. В пищу стоит включить тёмный шоколад, орехи, бананы и имбирь. Понятно, что не помешают прогулки на свежем воздухе и другие рекомендации из арсенала ЗОЖ

Но тем, кто находится в состоянии долгого стресса, необходимо срочно обратиться к психотерапевту или к неврологу. Признаками такого состояния могут быть тревожность, тошнота, рвота, бессонница или частые пробуждение среди ночи.

 

 



« назад